onsdag den 30. maj 2012

Blåbær smoothie


I går skulle jeg til stram op, og derfor havde jeg brug for en lille forfriskning inden træning. Jeg elsker blåbær og havde en pose frosne blåbær i fryseren. Denne smoothie er nem og smager rigtig godt.


Ingredienser

Til ca. to smoothies.

Frosne blåbær
Evt. lidt frosne jordbær
1 banan
Skummetmælk


Hæld en god håndful bær i en blender og tilsæt banan og skummetmælk. Blend alle ingredienserne godt sammen, til smoothien har en ensartede konsistens.

Nydes mens den er kold.



- Pernille Elise

5 kommentarer:

  1. den smager da vanvittig godt..og frisk:)

    SvarSlet
    Svar
    1. Hej Michael.

      Ja den er virkelig lækker, dejlig frisk. Og når vi nu snart får lidt sol er den slet ikke dårlig. :-)

      Slet
  2. du fik ret, solen skinnede idag og smoothien var fantastisk:) min favorit nu:):)

    SvarSlet
    Svar
    1. Det er jeg glad for :-) Det kunne da være jeg selv skulle have en i dag. Mon ikke jeg smider en ny smoothie på bloggen inden alt for længe. Dejligt at du følger med.

      - Pernille Elise

      Slet
    2. jamen dr da os på tide at laver en ny smoothie ja :) haha undskyld mit humør, r bare lidt gladere end almindeligvis, OG SÅ PÅ EN MANDAG:) utroligt ikke
      Ja tag en Smoothie sammen mæ mig, den r faaabelagtig, øj
      Man ka vel ik gå hen og bli buttet a sån noget her, jeg mener, hvis man motionere lidt en gang imellem, gør d vel ik noget at man Smoothier lidt :D
      Blåbær r en gave t livet mmmm

      Okay, glæder mig t at se den næste Smoothie :D ha d bra

      Slet