I går skulle jeg til stram op, og derfor havde jeg brug for en lille forfriskning inden træning. Jeg elsker blåbær og havde en pose frosne blåbær i fryseren. Denne smoothie er nem og smager rigtig godt.
Ingredienser
Til ca. to smoothies.
Frosne blåbær
Evt. lidt frosne jordbær
1 banan
Skummetmælk
Evt. lidt frosne jordbær
1 banan
Skummetmælk
Hæld en god håndful bær i en blender og tilsæt banan og skummetmælk. Blend alle ingredienserne godt sammen, til smoothien har en ensartede konsistens.
Nydes mens den er kold.
Nydes mens den er kold.
- Pernille Elise
den smager da vanvittig godt..og frisk:)
SvarSletHej Michael.
SletJa den er virkelig lækker, dejlig frisk. Og når vi nu snart får lidt sol er den slet ikke dårlig. :-)
du fik ret, solen skinnede idag og smoothien var fantastisk:) min favorit nu:):)
SvarSletDet er jeg glad for :-) Det kunne da være jeg selv skulle have en i dag. Mon ikke jeg smider en ny smoothie på bloggen inden alt for længe. Dejligt at du følger med.
Slet- Pernille Elise
jamen dr da os på tide at laver en ny smoothie ja :) haha undskyld mit humør, r bare lidt gladere end almindeligvis, OG SÅ PÅ EN MANDAG:) utroligt ikke
SletJa tag en Smoothie sammen mæ mig, den r faaabelagtig, øj
Man ka vel ik gå hen og bli buttet a sån noget her, jeg mener, hvis man motionere lidt en gang imellem, gør d vel ik noget at man Smoothier lidt :D
Blåbær r en gave t livet mmmm
Okay, glæder mig t at se den næste Smoothie :D ha d bra